【岩手県北上市】内なる色を描こう・内なる流れで動こう

このワークが必要な方に届きますように。

少人数でお茶を囲みながら

ゆるやかに集う身体ワーク

『Body Care Movement～わたしを慈しみ・動いて描く～』

今のご自身の感覚や色を描き

受け取った感覚を

音楽の中で自由に動きとして表現していきます。

これまでずっと一緒にいてくれた體に優しく触れ

労い、「ありがとう」と伝え

命を喜び

これからも共に歩んでいこうと伝える時間。

そんな想いを込めた身体ワークです。

私自身、更年期のゆらぎと共に過ごしながら

人生の折り返しを越え

若い頃のようには無理がきかなくなってきました。

状況は違っても

同じような感覚を抱えている方へ。

そして何より

私自身にも届けていきたいこと。

それが
「體にありがとうを伝えること」

「體を喜ぶこと」でした。

體をゆるやかに動かしながら

呼吸とともに

心も體も巡らせていきませんか。

ダンス経験は必要ありません。

椅子を使ったご参加や

その日の体調や状態に合わせた動きでも大丈夫です。

ワークの後は

お茶とお菓子を囲みながら

ほっと一息つける井戸端時間もご一緒しましょう。

絵やダンス（動き）の表現というより

（表現というと対相手があらわれる感覚が私にはあります）

立ちあらわれるものをただ置いていく

出していく、自分で在らせるというワークです。

そこに相手がいなくて

自分が自分で在ってそれを認めて

自分を観察するような

言葉にするとそんな感じのワークです。

お気軽にご連絡ください。