健康維持・栄養 身体とつながる時間｜Devika yoga オンラインクラスのご案内（締切間近） お知らせが締切ギリギリになってしまいましたが ダンスメディスン、ヨガの先生でもある Lataさんが伝えている、Devika yoga の オンラインクラスが、4月からはじまります。 （締切：明日3/27、23：59 まで） クラスは、毎週火曜日と木曜日の週2回。 以前参加していた時は、全国各地や ドイツやオーストラ...
健康維持・栄養 食べることは生きること atelier yellow ripples ゆりこです。 息子の小学校では学習発表会や ロードレースが終わり 日常が少しのんびりなペースになってきました。 寒さも増してきて、食卓におでんを 並べる機会が増えてきたこの頃。 今日は大根、玉ねぎ、人参、ジャガイモ サツマイモも入れた根菜メインのおでんにしました。 ...
