こんにちは。岩手県北上市を拠点に
パステルアートやアクリル絵の具を使った
アートセラピー、ダンス瞑想を届けている
Atelier yellow ripples yurico です。
秋分を皆さまはどうすごされましたか？
私はお墓参りに行き、ご先祖様に日頃の感謝を伝えてきました。
ここ数日、背骨を柔らかくする
呼吸や身体ワークに取り組んでいるのですが
取り入れだしてから更年期のゆらぎが落ち着いてきて
久しぶりにパンやお菓子を作る余力が湧く日が増えてきました。
背骨ワークを取り入れだしてから
一緒にアワウタを踊っているので
それも體が整ってきた要因かなあと思います。
身体は授かりもの、一時は借りるけれど返すもの
先祖から授かり自分がつくったものではなく
だから丁寧に優しく扱って返す
最近そんな言葉を聞いて、食事も含め
身体を整えた上で動いていくことの重要さに凄く納得しました。
柔軟さは置いておいてヨガに出会えたことも
體と向き合う上でとても大きかったなあ。
命をどこに使うのか、何に使うのか
體を大切にすること
感情をないがしろにしないこと
秋分はそこに向き合った日でした。
事務的なことを含め色々整えることが出てきて
見て見ぬふりをしていたことに
これから向き合っていきます。
